Momento di meditazione - esercizio di respirazione delle Terme di fiume
Inspirando, so che sto respirando in
Espirando, so che sto espirando.
inspirare / espirare.
Inspirando, mi vedo come un fiore.
Espirando, mi sento fresco.
fiore / freddo.
Inspirando, mi vedo come una montagna.
Espirando, mi sento solido.
montagna / solido.
Inspirando, mi vedo ancora come l'acqua.
Espirando, rifletto le cose come sono.
acqua / riflessione.
Inspirando, mi vedo come spazio.
Espirando, mi sento libero.
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