Pillanata meditáció - légzés gyakorlása folyó Spa
Légzést, tudom, hogy én vagyok légzés
Kilégzés, tudom, én vagyok kilégzés.
lélegezzük be / kilégzés.
Légzést, látom magam, mint egy virág.
Kilégzés, úgy érzem, friss.
virág / kihűlni. (tovább ...)





