Momento de meditación - El ejercicio de respiración del Spa River
Inspirando, sé que estoy respirando
Al exhalar, sé que estoy respirando.
inspira / expire.
Respirar, me veo como una flor.
Al exhalar, me siento fresco.
flor / frÃo.
Respirar, me veo como una montaña.
Al exhalar, me siento sólido.
montaña / sólido.
Respirar, me veo como el agua quieta.
Al exhalar, que reflejan las cosas como son.
agua / reflexión.
Respirar, me veo como el espacio.
Al exhalar, me siento libre.
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