Diccionario Spa - Aprenda todo lo de la A a la Z

SPA GLOSARIO

Acussage: Una combinación de la acupuntura y el masaje (ya veces otras terapias energéticas como reiki) que se centra en los desequilibrios de los nervios y músculo-esquelético.

Acupuntura: El antiguo sistema de curación chino de insertar agujas ultrafinas en los puntos de acupuntura a lo largo de los meridianos del cuerpo, o canales de energía, para abrir los bloqueos y equilibrar el flujo de energía.

Yoga del agua: Las posturas de yoga se realizan en una piscina.

Aromaterapia: El uso de botánicos aceites esenciales para rejuvenecer, relajarse, o para sanar cuerpo, mente y espíritu.

Astrología Védica: Teniendo en cuenta el movimiento de los planetas, la védica antigua, o Jyotish, forma el karma tiene un trasfondo ideológico, en las acciones individuales y el potencial de las verdades cósmicas.

Aqua-Chi: Una mezcla de karate y movimientos de tai chi a cabo en el agua que te deja sintiéndote lleno de energía, relajado y equilibrado.

Agua Kick Boxing: Un entrenamiento de cuerpo entero que utiliza las artes marciales y boxeo se mueve en el agua para mejorar la resistencia cardiovascular y fuerza.

Ayurveda: La antigua ciencia india de la curación y la salud integral y se centra en crear y mantener el equilibrio de la mente y el cuerpo con la ayuda de hierbas, nutrición, aromaterapia y tratamientos corporales. Véase también el dosha.

Banya: Una curación ritual tradicional de Rusia y los interruptores de usar calor húmedo para purificar el cuerpo (también conocido como baño de sudor).

Biofeedback: Una técnica de manejo del estrés utilizando una máquina para mostrar las funciones fisiológicas vitales en un monitor en tiempo real, y enseñar a los pacientes para controlar la presión arterial y frecuencia cardíaca a través de patrones de respiración y relajación.

Envoltura Corporal: involucrar al cuerpo en plástico blando o mantas después de la aplicación de una mascarilla de cuerpo entero. También la participación del cuerpo en una placa caliente sumergido en una mezcla de hierbas.

Respiración: El alma de la práctica del yoga y de todas las formas de la meditación, la respiración se centra la mente en la inhalación y la exhalación. Se ha validado científicamente por su capacidad para relajar el sistema nervioso central, por lo tanto el manejo del estrés, ansiedad, insomnio e incluso.

Breema: Un sistema de auto-sanación que implica un médico que las rocas, cunas, y se extiende a un cliente con la ropa en las secuencias de material fluido.

Chakras: siete centros de energía en el cuerpo en puntos específicos situados entre la base de la columna vertebral y la parte superior del cráneo, cada uno de ellos está relacionado con los procesos físicos y las emociones y todos deben estar en equilibrio para un bienestar óptimo.

Equilibrio de los chakras: corregir este desbalance en el cuerpo de siete centros de energía principales, con el uso de aceites esenciales y una suave presión. La energía vital positiva se transfiere de practicante al receptor a través de las manos para ayudar a cancelar los bloqueos, la restauración de una buena salud.

Cantar: Meditaciones que implican la repetición de ciertos sonidos resonantes, reforzados por estudios científicos que indican que la práctica puede cambiar los patrones de ondas cerebrales, tensión arterial baja y reforzar el sistema inmunológico. Véase también Terapia Armónica.

Cinco ritos tibetanos: Este exclusivo sistema de yoga de dinamizar y ejercicios de equilibrio vigoriza los chakras del cuerpo, o centros de energía, la lucha contra la fatiga y la desaceleración del proceso de envejecimiento.

Terapia de Color: El uso del color y la luz para mejorar el bienestar e influir en los patrones de comportamiento y estado de ánimo. Los ejemplos incluyen coloridas máscaras faciales o corporales y bañeras de hidroterapia iluminadas. Véase también la terapia de luz.

Body Polish: exfoliación suave de la piel con extractos marinos y botánicos.

Condicionamiento de la base: Un régimen de ejercicio que fortalece los músculos de las capas más profundas de los músculos abdominales, la espalda y los hombros, la prevención de lesiones y mejorar el rendimiento en una amplia gama de actividades.

Línea de Cruceros Spa: balnearios a bordo de cruceros que ofrecen tratamientos de spa, programas de fitness, instalaciones de entrenamiento y cocina a menudo spa.

Day Spa: spas de servicio completo ofrece una hora de día o de aire de los tratamientos terapéuticos, el alojamiento no se proporcionan en el sitio.

Dosha: En la filosofía ayurvédica, cada persona está constituida por un solo dosha Kapha, Vata Pitta, o sobre la base de una combinación de cinco elementos: espacio, aire, fuego, agua y tierra. Los doshas deben estar en equilibrio para una salud óptima.

Eco-Spa: Instalaciones que limitan el uso de envases de plástico, papel blanqueado con cloro, y, las aguas residuales antibacteriano.

Fango: Se utiliza en terapias de masaje, este lodo italiana relaja los músculos y alivia la inflamación, la artritis y el reumatismo.

Feng Shui: La antigua ciencia china de promover el bienestar de la ponderación de los elementos del medio ambiente.

Examen de Aptitud: El uso de herramientas sofisticadas para medir y analizar todos los riesgos cardíacos y la densidad ósea de la química sanguínea y la composición corporal.

Tanque de flotación: un cuerpo del tamaño de la cámara a prueba de luz y sonido lleno de dinámica, agua a temperatura ambiente, el estado de sueño ofrece una profunda sensación de relajación y paz.

Fluidez: La fusión combina el ejercicio de ballet, el entrenamiento con pesas y yoga. Ver el ejercicio de fusión.

Entrenamiento autógeno, técnicas científicamente comprobados, que se centran en el reconocimiento y la liberación de la tensión física y mental a través de la formación reactiva mente-cuerpo.

El ejercicio de fusión: formación de la Cruz-las clases que combina dos o tres métodos de ejercicio como el yoga, Pilates y el entrenamiento de fuerza para una más interesante, sesión de ejercicios.

La visualización guiada: Una técnica de meditación que se centra la mente en determinadas imágenes para hacer una buena respuesta física, mental o emocional.

Gyrotonics: La modalidad de fitness que utiliza una máquina equipada con poleas, cuerdas, y las ruedas de la columna vertebral y fortalecer todos los grupos musculares. Los beneficios adicionales incluyen aumento en el movimiento funcional, la claridad mental, física y de la gracia.

Masaje con piedras calientes: carrocería, utilizando una combinación de piedras calientes y frías para la relajación y el alivio de los músculos rígidos o doloridos.

Tratamientos indígenas: Aprovechando la antigua sabiduría de las culturas nativas y los ingredientes locales que enriquecen la experiencia de spa.

Terapia de luz: También conocido como fototerapia, la exposición al sol o la terapia de la caja de luz que se conoce para aliviar la depresión, el trastorno afectivo especial estacional (SAD). Vea también la terapia del color.

Lomilomi: masaje tradicional hawaiano con movimientos largos y anchos y el swing rítmico.

Lulur: Un tratamiento corporal de Java, basado en una antigua ceremonia de la boda, que combina un masaje con aceite de coco, hierbas y exfoliación arroz, baño de flores con aroma, hidratación y el yogur.

Drenaje linfático: El masaje terapéutico que se centra en el sistema linfático para drenar el exceso de líquidos y desintoxicar el cuerpo.

Masaje: La fricción o amasamiento de partes del cuerpo para ayudar a la circulación y relajar los músculos. Ver también en Twi '.

Masaje abdominal: Profundo amasado del estómago, intestinos, órganos reproductivos y ayuda a aliviar el dolor durante la menstruación, dolores de cabeza y trastornos digestivos.

Parejas Masaje: simultánea, de lado a lado masajes terapéuticos para dos personas (un terapeuta para cada persona), para fortalecer la comunicación y la intimidad física.

Medi-balnearios: Las instalaciones que combinan lo mejor de la medicina occidental con tratamientos de spa terapéuticos, los médicos frente a todo, desde dolores de cabeza crónicos, trastornos del sueño, control de peso y la salud total del cuerpo-mente-espíritu.

Microdermoabrasión: procedimiento rejuvenecimiento de la piel utilizando preparaciones tópicas y herramientas que se desprenden las células muertas de la piel.

Mudras: También llamado yoga para los dedos y las manos, los devotos afirman que estas posturas pueden llevar la energía, la visión y la calma.

Aceite esencial: las sustancias destilados, concentrados extraídos de las flores, raíces, hojas, resinas de árboles, la madera y que contienen las propiedades terapéuticas de las plantas. Véase también la aromaterapia.

Pilates: un sistema de ejercicios desarrollado por Joseph Pilates que los músculos se estira, se estira, tonifica y fortalece.

Terapia de Polaridad: Este sistema de sanación integral emplea el poder del tacto conciencia de la energía, asesoramiento nutricional, y estiramientos suaves para restablecer el mejor flujo de la energía, que cuando se bloquea puede causar dolor y la enfermedad.

Análisis de la Postura: Evaluación de la columna vertebral y los músculos, así como caminar, para crear ejercicios simples e individualizados que mejoren la forma de sentarse, pararse y caminar.

Qi de energía: La fusión combina ejercicio de Tai Chi con pesas. Véase también el ejercicio de fusión.

Raw Food: Cocina Vida también se conoce como alternativa de alimento vivo y alimento vivo, donde los seguidores se abstienen de comer los alimentos calentados por encima de 116 grados, una temperatura que las enzimas vitales supuestamente comienzan a disminuir.

Reflexología: Un antiguo sistema oriental de la aplicación de presión al "reflejo" de los puntos en los pies para restaurar el flujo de energía a través del cuerpo.

Fortalecimiento de Agua: El agua de las vitaminas o minerales que pueden añadirse.

Reiki: En este práctico sistema de carrocería, los terapeutas actúan como conductos, la transferencia de las fuerzas curativas de los cuerpos de sus clientes a través de las bodegas y una suave presión aplicada a las zonas precisas del cuerpo que corresponden a los meridianos de energía.

Relajación: técnicas Ericksoniana métodos validados científicamente que se centran en el reconocimiento y la liberación de la tensión física y mental a través de la formación reactiva mente-cuerpo.

Rejuvenecimiento Facial Acupuntura: Algunas veces conocido como estiramiento facial acupuntura, tratamiento neutraliza los efectos del envejecimiento mediante la inserción de ultra delgadas agujas en áreas específicas de la cara y el cuerpo. Véase también la acupuntura.

Spa Resort: combinar la diversión de vacaciones con la experiencia de spa. Spas que se encuentran en un hotel o resort incluyen servicios de spa, gimnasio y programas de bienestar y cocina de spa veces.

Rudraksha bolas de relajación: La técnica de limpieza ayurvédica en el que uno se encuentra en una habitación en la que miles de cobre, con el teclado, los frutos secos rudraksha se cuelgan desde el techo hasta el suelo, creando un campo magnético que estimula la liberación de tensiones. Véase también el Ayurveda.

Salt Scrub / Salt Glow: Un tratamiento exfoliante corporal con sal de mar para eliminar las células muertas de la piel.

Spa: Una instalación dedicada a la carrocería, el bienestar, y la atmósfera. Origen de la palabra dada a los Salus Per Aquam (salud por el agua) o de la ciudad de Spa, Bélgica. Se refiere también a un baño.

Spa Destino: Dedicado a la salud y la renovación a través de un programa de todo incluido que por lo general incluye servicios de spa, acondicionamiento físico, cocina saludable, y programas educativos.

Spa Suite: Un espacio diseñado para el tratamiento dos veces, incluyendo una sala de vapor, sauna, y / o bañera de hidromasaje de gran tamaño.

Entrenamiento de fuerza: El trabajo con pesas, bandas de resistencia o el peso de su propio cuerpo para aumentar la densidad ósea, el apoyo conjunto, el equilibrio, y el metabolismo.

Masaje Tailandés: Basado en la carrocería tradicional tailandés, esta modalidad consiste en técnicas de masaje y estiramientos de yoga-como, el cliente está completamente vestido y no se utilizan aceites.

En Twi ': Una terapia de curación china uso de la acupresión y el masaje para equilibrar el flujo de energía del cuerpo, la liberación de toxinas, mejora la circulación y el tratamiento de enfermedades específicas.

Terapia cráneo-sacral: El uso de ligero toque en la cabeza, el sacro y las vías de energía, los profesionales de manera subliminal ayudar a los clientes detectar y eliminar los bloqueos en el cuerpo creado por el trauma y otras experiencias negativas.

Gemoterapia: joyas individualmente seleccionados se aplican a los diferentes chakras durante las terapias curativas de la energía como el Reiki, para sanar cuerpo, mente y espíritu.

Terapia Armónica: La práctica de generar los sonidos resonantes para reducir el estrés. También se conoce como terapia de sonido o vibración, utiliza la energía de diferentes frecuencias para ajustar el flujo dinámico de los chakras, con la participación del cuerpo propias capacidades de auto-sanación.

Punto de inflexión Terapia (también conocida como la terapia neuromuscular): Un terapeuta aplica presión concentrada de los puntos gatillo (nudos o bultos en el músculo que puede dar lugar a dolor en otras partes del cuerpo) para traer la relajación y el alivio del dolor.

Vastu: El arte de la colocación de objetos y elementos para crear un ambiente de armonía, a menudo referida como la India el feng shui. La teoría se basa en antiguos principios de diseño y arquitectura que preceden a su primo chino.

Ducha Vichy: Por lo general, combinado con un abrigo o lluvia, rocío varios matorrales de arriba, mientras que se reclina del cliente en una mesa especial.

Casa del Agua: Se usa para mejorar la experiencia del abrigo del cuerpo, los clientes se hunden en una cama caliente que hace que un capullo alrededor de ellos flotando permite la ligereza y relajación final.

Agua Interval Training: Una intensa sesión de ejercicios fuerza, cardiovascular y flexibilidad a cabo en el agua.

El agua Ejercicio: Un programa en un gimnasio piscina, promueve una mayor resistencia y el tono muscular de resistencia, mientras que la flotabilidad permite articulaciones se mueven más libremente, mejorar la flexibilidad y la adición de un elemento de juego serio.

Yoga del agua: Las posturas de yoga se realizan en una piscina.

Watsu, el masaje shiatsu y estiramientos suaves realizados en agua caliente hasta la cintura.

Yo-Chi: Un ejercicio de fusión que combina el yoga con el tai chi. Véase también el ejercicio de fusión.

Yoga: el sánscrito para el yugo o unión, la práctica de la India antigua que une el cuerpo con la mente a través de posturas físicas, respiración, el canto y la meditación. Yoga inspira fuerza, flexibilidad, claridad mental, espiritual, y una sensación de paz.

Yogilatis: La fusión combina el yoga y el ejercicio de pilates.