Στιγμή του διαλογισμού - αναπνοή άσκηση του ποταμού Spa
Εισπνοή, ξέρω ότι είμαι στην αναπνοή
Η αναπνοή έξω, ξέρω ότι είμαι εκπνεύσετε.
εμπνέει / λήγει.
Εισπνοή, βλέπω τον εαυτό μου ως ένα λουλούδι.
Εκπνεύσετε, αισθάνομαι φρέσκο.
λουλούδι / δροσερό. (περισσότερο ...)





