Στιγμή του διαλογισμού - αναπνοή άσκηση του ποταμού Spa
Εισπνοή, ξέρω ότι είμαι στην αναπνοή
Η αναπνοή έξω, ξέρω ότι είμαι εκπνεύσετε.
εμπνέει / λήγει.
Εισπνοή, βλέπω τον εαυτό μου ως ένα λουλούδι.
Εκπνεύσετε, αισθάνομαι φρέσκο.
λουλούδι / δροσερό.
Εισπνοή, βλέπω τον εαυτό μου ως ένα βουνό.
Εκπνεύσετε, αισθάνομαι στερεά.
βουνό / στερεά.
Εισπνοή, θεωρώ τον εαυτό μου ακόμα νερό.
Εκπνεύσετε, σκέφτομαι τα πράγματα όπως είναι.
νερού / προβληματισμό.
Εισπνοή, βλέπω τον εαυτό μου ως χώρος.
Εκπνεύσετε, αισθάνομαι ελεύθερος.
Σχετικές Θέσεις
Κανένα σχόλιο »
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια.
RSS feed για σχόλια σχετικά με αυτό το post. TrackBack URI





