في التنفس ، وأنا أعلم أنني في التنفس
التنفس ، وأنا أعلم أنني التنفس.

يستنشق / الزفير.
في التنفس ، وأرى نفسي زهرة.
التنفس ، أشعر الطازجة.

زهرة / بارد.
في التنفس ، وأرى نفسي في الجبال.
التنفس ، أشعر الصلبة.

الجبل / الصلبة.
في التنفس ، وأرى نفسي كما لا تزال المياه.
التنفس ، وأنا تعكس الأشياء كما هي.

المياه / التأمل.
في التنفس ، وأرى نفسي في الفضاء.
التنفس ، أشعر بالحرية.